我的爸爸总是抽烟，为了不让爸爸得肺癌，我决定帮老爸戒烟，我想到了一个方法!
这天，我找到爸爸跟他说：“爸爸你敢不敢和楼下美宜佳的叔叔比比看谁可以先戒烟?”爸爸说：“不比!”“我就知道你不敢，我看你是怕了吧!”我得意地说，爸爸生气地说：“你爸有什么不敢的!走!找他去。”爸爸已经成功中了我的计。
为了戒烟，爸爸决定去运动，而且不带烟，因为他去那不带烟就没得抽，那里也没有卖的地方，所以慢慢的就戒掉了。但是他每天最多就运动两三个小时就回家了，因为他觉得累，不想运动了。后来爸爸得了一种病，医生说是荨麻疹，爸爸不能喝酒，不能吃肉、鱼、虾……等很多吃的，只能吃青菜，更别说抽烟了，最后爸爸戒烟成功了!
大人戒烟可真不容易呀!