到了秋天，青稞和稻穗都丰收了，可是青稞和稻穗几乎长得一样。
有一天青稞对稻穗说：“喂，稻穗，你的果实，一看就没有营养，看看我的颗粒多饱满”。稻穗说：“全国都在吃我的果实，哪里就不营养了?”就这样青稞和稻穗就吵了起来，一直没分出胜负。
直到有一天，农民们把青稞磨成粉，做成糍粑，而稻穗也被做成了各种各样的米饭，这时它们似乎明白了什么。
青稞想了想说：“原来每一个食品都有自己的营养价值，我不应该嘲笑别人”。青稞看见了稻穗，对他说：“对不起，稻穗，我不该因为你的外貌而瞧不起你”。稻穗说：“对不起，我也不应该说你，咱们和好吧”。
就这样他们就和好了，还说要做永远的好朋友。